Les mouvements

La base de la Capoeira est la Ginga. Elle est ce que les gammes sont au musicien. Un Capoeiriste, quelque soit son niveau, s'exerce à améliorer sa Ginga.
C'est de la Ginga que partent tous les mouvements.

Malgré sont aspect simple elle ne doit en aucun cas être mécanique, mais toujours souple, tonique et vivante. C'est de la qualité de la Ginga que peut naître la qualité du jeu du Capoeiriste :